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 心身の癒しと脳をヒーリング。西大寺スタジオ



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毎週水曜日はワークショップの日。

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ご要望にお答えして出張ヨガ始めました。

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エネルギーが変われば人生が変わる
あなたは何を願っていますか?

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2月は「免疫力強化月間」
今こそ、冷えにくい体質に変わろう!

厳しい真冬を健康に乗り切るには、冷えやストレスによる免疫力ダウンを解消するのが何よりも大事。内側から体質改善を促すイルチブレインヨガで寒さを吹き飛ばし、一足早く春に一番乗りしませんか!?

■自然治癒力
冬本番になると、風邪をひく人が増えますが、すぐに回復する人もいれば、そのままズルズルと引きずってしまう人もいます。この違いは、どこから来るのでしょうか?さまざまな理由が考えられますが、大きな要因の一つが、「自然治癒力」の差です。

■主役が「免疫」
自然治癒力とは、生物が生まれつき備えている「治る力」です。ケガから修復したり、日常的に生まれてくるガン細胞の芽のような有害なものを退治したりするのは、自然治癒力のおかげです。そして、様々な自然治癒力の中でも代表的なものが、病原菌から身体を守る免疫力です。私たちの身の回りには、細菌やウイルス、汚染物質など有害なものが多くありますが、免疫システムは、そのような物質にさらされても病気にならないように身を守ってくれます。医学が発達する前から人類が生き延びてこられたのは、免疫力のおかげといえます。

■自律神経が免疫のカギ
実はこの免疫力の働きは、自律神経と深く関係しています。自律神経とは、人間の基本的な生命活動を無意識のうちに支える神経です。それには、ストレスを感じたときに優位になる「交感神経」と、リラックスのときに働く「副交感神経」がありますが、免疫機能を働かせるのは副交感神経の役目になります。このため、強いストレスを感じる状態が続いて交感神経が優位になりすぎると、副交感神経の出番がなくなり、免疫力が低下しやすくなります。さらに、免疫システムの中枢である「白血球」の働きも悪くなり、さまざまな病気を起こしやすくなります。

■冷えも免疫ダウンの原因
もう一つ、免疫力を下げる原因となるのが、冷えです。風邪やインフルエンザなどのウイルスは体温が高いと死滅しやすくなるとされており、風邪のときに熱が上昇するのは、ウイルスを撃退しようとする免疫反応の一環です。その一方で、体温35~36℃くらいの低体温だとウイルスが元気になるため、風邪をひきやすくなります。

■今年で20周年
今年で20周年を迎えるイルチブレインヨガは、体も心も脳も元気になるライフスタイルを提案し、地域のみなさまの健康づくりを応援します。体の内側に働きかける体操や呼吸、瞑想によって自律神経のバランスを整え、冷えを改善。免疫力アップへとつなげていきます。最近では、だれでも簡単にお腹まわりをポカポカにできる「へそヒーリング」が大好評です。ぜひ一度、お近くのスタジオの体験レッスンにお立ち寄りください。

3ヶ月集中プラン!
カラダを変え、意識を変え、なりたい自分になる!!
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※【スペシャルプログラムページ】内の4番チャクラトレーニングページ参照

企業経営者、人事担当者様へ
脳教育と東洋医学を融合した私たちのプログラムは、従業員様の健康管理・メンタルヘルスケアはもちろん、能力開発や人間関係改善に効果を発揮するため、業務効率や業績向上にもお役に立ちます。
《出張ヨガ》や、部門単位のオリジナルプラン等もご提案いたします。
まずは、体験料および初回コンサルティング料は無料ですので、ご自身で体感くださいませ。

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体験1,000円(通常3,000円)

地域の皆様の心身の健康、メンタルヘルスのために ブレインヨガを気軽にご体験していただけます。

お電話によるお問い合わせ

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TEL 0742-36-3309

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所在地
〒630-8002 
奈良県奈良市二条町 1-1-60 澤田ビル201map2.pngmap2.png
連絡先
TEL0742-36-3309
近鉄大和西大寺駅より徒歩5分
定休日 月曜・祝日


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