奈良でヨガなら!近鉄大和西大寺駅から徒歩5分 イルチブレインヨガ西大寺スタジオへ!脳体操・呼吸・瞑想のホリスティックエクササイズで明るい毎日を

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スタッフブログ

自律神経のバランスを整えて健康に

【自律神経のバランスを整えよう】 新生活を始める人が多い春。変わりやすい天気と、年度初めの環境変化によるストレスが重なって、頭痛や眠気といった不調が起きがちな時期だ。春に不調が増える大きな要因は、気候の変動やストレスが大 …

体質改善~腸内環境を整えてヤセ体質になる②

こんにちは。 前回、健康は腸から  腸内環境を整え細菌のバランスを保つことが健康・体質改善になる事をお伝えしました。 ☆「お花畑」が健康を左右する 私たちの腸ではたくさんの種類の細菌が、おなかの中でお花畑のように群生して …

体質改善~腸内環境を整えてヤセ体質になる

今こそ体質改善~腸内環境を整えてヤセ体質になる 健康なカラダと理想的なスタイルを手に入れるには、腸から体質改善をするのが一番。イルチブレインヨガで 腸内環境を整えてヤセ体質になりましょう。 ☆健康は腸から 健康を維持する …

腸内環境を整えるエクササイズで免疫力アップ

イルチブレインヨガ西大寺スタジオは、奈良市にお住まいの皆さまのための健康講座を行っています。 腸活性化などの健康に関するお話とご自宅でも簡単にできる健康体操やイルチブレインヨガ独自の 呼吸法などのレッスンが受けられます。 …

レッスンで体と心に変化をつくる!イルチブレインヨガ西大寺スタジオ

西大寺スタジオは大阪、京都、奈良県東西南北に向かうにも大変アクセスのよい場所にあります。
会員さまは会社帰りのサラリーマン、OL、週末はご夫婦で通われたり、平日の日中は主婦の方々など多くの方が通われています。
スタジオでは、すべての会員さまの体と心の変化が感じれること、満足度、結果にコミットしています。
お一人お一人のお身体に合わせたトレーニングの提案とご対応をさせて頂いています。無理なくどなたにでもできる楽しいエクササイズが好評です。どうぞお気軽にイルチブレインヨガ西大寺スタジオへお越しください。
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今後のイベント

  1. 心と体のリラックスYOGA!

    5月 25日 1:30 PM - 3:30 PM
  2. へそで体質改善チャレンジ講座

    6月 8日 1:30 PM - 3:30 PM
  3. 腸すっきりYOGA体験会

    6月 15日 1:30 PM - 3:30 PM
  4. 腸すっきりYOGA体験会

    6月 22日 1:30 PM - 3:30 PM
  5. 腸すっきりYOGA体験会

    6月 29日 1:30 PM - 3:30 PM

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